Aktuelles im Mai

Stundenplanvorschau

Die Rishikesh-Reihe ist eine planmäßig entwickelte Reihenfolge von Asanas, welche die natürliche Krümmung der Wirbelsäule festigen und alle Körpersysteme gesund erhalten soll.

In dieser Übungsfolge wird der ganze Körper gestreckt, gebeugt und gekräftigt. Jede Asana verstärkt die vorangegangene Übung oder gleicht sie mit einer entgegengesetzten Bewegung wieder aus.
Diese Reihe ist der rote Faden in unseren Asana Stunden, wobei Variationen und Abweichungen keine Grenzen gesetzt sind um die jeweilige Yogastunde dem Können und den Bedürfnissen der Übenden anzupassen.